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건강정보13

건강검진 대상자 조회 2020 최신 요즘 면역력이 저하됐는지 걸핏하면 감기에 걸리기 일쑤네요. 나이가 들수록 건강관리가 참 중요하다는 사실을 깨닫게 됩니다. 굳이 필요한가 싶던 비타민제를 이제는 매일 꼬박꼬박 챙겨먹고 있고, 옛날엔 그렇게 받으러가기 귀찮고 싫던 건강검진도 이제는 언제 갈 수 있나 찾아보게 되더라고요. 국민건강보험공단에서는 지역가입자와 직장가입자, 피부양자, 의료급여수급자 등을 대상으로 2년에 1번, 필수적으로 건강검진을 받도록 실시하고 있는데요, 직장가입자 중 비사무직에 종사하고 계신 분들은 1년에 1번 건강검진을 하실 수 있다고 합니다. 그렇다면 이번 해 본인이 건강검진 대상자에 해당하는 지 궁금해지기 마련인데요, 저 또한 저번 건강검진을 작년에 받았었는지, 재작년에 받았었는지 헷갈리더라고요. 그래서 이번 포스팅에서는 .. 2020. 1. 7.
a형간염 예방접종 가격 비용 주기 중요성 알아보기 건강을 위해서는 기본적으로 면역력을 올려야 한다는 사실은 누구나가 다 알고 있는 상식일거랍니다예기치 못한 상황이나 일로 인하여 질병이 발병한다면 정말 속상하기도 하고 힘들수 밖에 없을텐데요 한동안 말이 많았던 A간염 발병원인도 그럴것 같아요 간 때문이야 ~ 말을 한번쯤은 들어 보셨을거에요몸속의 독소나 노폐물을 해독하고 배출하는 역활을 주로 하고 소화작용 호르몬대사와 같은 일들을 하고 있는데 간기능이 저하 된다면 소화능력이 떨어지고 피로를 쉽게 느끼기도 하며 배출되어야하는 독소 노폐물이 쌓여 얼굴에 황달등과 같은 변화를 느낄수가 있다고 합니다 얼마전에 많은 걱정을 일으켰던 A간염 증상과 더불어 B형 C형간염은 일종의 바이러스로 형태나 감염경로에 따라서 달리 불린답니다 B형간염 예방접종은 필수 빠른 치료를 .. 2019. 10. 2.
오십견 증상 어깨통증 원인 체크 올바른 치료방법 어르신들께서 어깨나 팔이 불편하거나 아프실때 흔히 말씀을하시는 오십견 증상과 일반적인어깨통증 원인을 분석해보고조금이나마 통증 완화방법으로도움이되는 것들을 알아볼께요 먼저 오십견 증상과 어깨통증을 쉽게 구분하기란 쉽지가않은것 같아요 그래서 그런지빠른치료를 받지 못하고 상태가 심각해져서 병원을 찾는일이 정말 많이 있다고 합니다 어깨통증 치료방법으로 제일중요한 것은 시간이거든요 조금이라도 빨리 진단을 받으시고치료를 하는것이 불편함과고통을 줄일수있는 방법입니다 오심겹 증상과 무리를 해서나타나는 어깨통증을 구분하는방법은 전문가가 아니시라면모를수밖에 없으실꺼예요 그래서 간단하게 오십견 진단한는 방법을 체크해볼텐데요 따라해보시고 의심이 되신다면더이상 시간을 지체하지마시고어깨통증 치료방법으로 전문의에게 진단과 진료를 .. 2019. 4. 23.
간질 응급처치 하는 방법 알아두세요 간질이란? 보통 사람보다 뇌신경세포에 전달되는 에너지가 강한 경우에나타나는 현상 중 하나라고 하는데요,전신발작이나 경련 또는 경직이 갑작스럽게 나타나며증상이 나타날 때마다 정도와 증상 시간은 알수 없다고 해요.선천적으로 나타나는 경우도 있고성인이 되어 늦게 발병하는 경우도 있답니다. 간질 증상이 나타나면 본인은 대처를 하기 어렵고주변에서 잘 대처를 해주는것이 좋은데요,일단은 주변사람들에게 간략하게 상황을 말하고안심을 시키는 것이 중요합니다.그리고 발작이 시작되면 중간에 중단시키거나옮기려고 하지 않아야 하는데요, 다치거나 증상이 악화되지 않도록 주변의 위험요소를 제거하고시간과 정도를 체크하시는 게 좋습니다.또한 호흡에 문제가 생기지 않도록 넥타이나 스카프는 제거하고단추를 하나정도 풀어준 후기도가 막히지 않.. 2018. 6. 29.
설사를계속해요 왜그럴까 해결방법 설사는 소화체계가 무너졌을때 나타나는 현상인데요, 바이러스 또는 세균감염으로 인한장염, 배탈 시 또는 스트레스로 인해 예민할때,면역력이 부족할때, 과민성대장증후군, 크론씨 등여러 병에 의해 이러한 현상이 나타날 수 있습니다. 설사 증상은 모두 잘 아시겠지만복통이 있고, 위와 장 경련이 일어나며묽은 변이 나오고, 가스로 인한 복부팽만감이 느껴집니다.메스꺼움과 같은 증상이 나타나면서화장실을 여러번 가게 되죠.원인에 따라서 혈변, 열을 동반하기도 한다고 하는데요,과민성대장증후군의 경우엔 변비와 설사가 교차로 나타난다고 해요. 많은 분들이 설사를 예방하는 방법 없는지고민을 많이 하시는데요,첫번째로 음식은 천천히 꼭꼭 씹어 먹는게 좋으며조금씩 먹더라도 규칙적으로 식사를 하는게 좋습니다.또한 고지방, 고탄수화물은 .. 2018. 6. 28.
멀미나는이유 예방법은없을까? 차멀미, 배멀미, 비행기멀미 등멀미증상이 심하신 분들 많으시죠?멀미는 몸이 흔들리거나 신경적인 부분으로전정감각과 시각이 불안정해지면서어지러움, 메스꺼움, 피로 등의 증상과 함께식은땀이 나고 감각이 둔해지면서구토증상까지 유발하곤 하는데요, 몸은 가만히 있는데 장시간 흔들리는 현상이 나타나면서감각기관에 자극 또는 사물을 보는 시선이 흔들리며되뇌충주신경계에 문제가 생길시이러한 멀미증상이 나타난다고 해요.보통 공간감각이 부족하거나 평형감각이 부족한 경우이러한 멀미 증상이 더욱 심하게 나타나곤 합니다. 그럼 멀미 예방하는 방법, 완화하는 방법은 없을까요?첫번째로 차, 배, 비행기 등멀미가 나기 쉬운 곳 안에서는책을 읽거나 핸드폰을 보는 것을 자제하는 것이 좋습니다.눈은 움직이지 않고 고정이 되어있는데몸이 장시간 .. 2018. 6. 23.
모링가분말 효능 여러가지 음식에 첨가해 먹을수있어요 모링가라고 아시나요?? 모링가는 요즘 슈퍼푸드 중 하나로 많은 관심을 받고 있는데요,약간 생소하다면 생소할 수 있을 것 같은 이름인데모링가는 인간에게 필요한 영양소를 골고루 갖추고 있다고 해요.해외에서는 오래전부터 인기있는 건강식품으로과일이나 채소에 비해 최대 97배정도나많은 영양성분이 함유되어 있다고 합니다. 이러한 모링가는 요즘 분말로 많이 판매가 되고 있는데요,여러 음식에 첨가하여 간편하게 먹을 수 있어많은 분들이 찾으시더라구요.그래서 오늘은 모링가분말 효능 뭐가 있는지간단히 알려드리려고 합니다. 먼저 모링가에는 플라보노이드와 아스코르브산 비타민c 등항산화 성분이 풍부하게 들어있어체내 세포를 손상시키는 활성산소에 대응하는데요,이는 DNA 변종 및 세포손상을 방지하여건강을 지키고 노화를 늦춰줍니다. .. 2018. 6. 5.

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