기타정보71 퀴노아 효능 알아보도록 할게요. 안녕하세요, 오늘은 퀴노아 효능에 대해 알려드리려고 합니다.퀴노아 들어보셨나요? 퀴노아는 곡물의 한 종류로 쌀보다 조금 작고 둥근 모양입니다.잎은 채소로 먹을 수 있지만 주로 이용 되는 것은 씨앗인데요,서구에서는 이미 슈퍼푸드로 거듭나게 되었고현재는 전세계적으로 많은 사랑을 받고 있습니다. 퀴노아는 단백질, 식이섬유, 칼슘, 미네랄 등이 쌀과 보리에 비해 더 많이 들어있는데요,퀴노아 효능에 대해 몇가지 알아보도록 하겠습니다. 첫째, 대체식품퀴노아는 밀가루에 있는 글루텐이라는 성분이 없습니다.그렇기 때문에 글루텐을 소화시키지 못하거나 알레르기가 있는 분들에게는밀가루 대신 훌륭한 대체식품이 될 수 있습니다. 둘째, 다이어트 효과퀴노아는 영양성분은 많지만 당분이 적어 칼로리가 낮다고 해요.같은 양을 먹더라고 .. 2015. 12. 2. 이전 1 ··· 8 9 10 11 다음